S'aimer et avoir confiance en soi pour ressentir sa valeur et sortir de la solitude

Avec Jean-François Berne, thérapeute spécialisé à Lyon (Part-Dieu)

Ce qu’ils en ont pensé

     Excellent  
     Basée sur 7 avis 
    
 
 
   
 
 
        
   Anne 
 11/06/2024
 
 
  Je remercie de tout cœur Jean-François de m'avoir accompagnée pendant plusieurs mois, de son écoute, de sa gentillesse et sa bienveillance, de ses remarques toujours pertinentes et de cette assistance sur mesure qu'il a su m' apporter. Je lui ai fait confiance et j'ai eu raison, le travail effectué et ses méthodes portent leurs fruits; même si  les séances  sont des moments complexes à vivre, secouent et émeuvent, cela m'a permis de retrouver ma sérénité et des relations apaisées. Je me sens également beaucoup plus légère et capable de prendre de la distance avec les autres lorsque j'en ai besoin, sans éprouver de crainte à cet éloignement ou un isolement hypothétique.
Je recommande !
  
 
       
   Isaac Teyssier 
 02/12/2023
 
 
  Super séance: très pro, écoute de qualité. Je recommande.
  
 
       
   eric roisin 
 23/10/2023
 
 
  Merci Jean François pour ces moments d'écoute et d'empathie... Tu m'as offert un espace d' accueil pour ma personne avec toutes ces contradictions et grâce à ton ouverture j'ai pû cheminer sur MA voie grâce à ta pratique très professionnelle.
Merci
  
 
       
   karima Orléans 
 03/10/2023
 
 
  Je recommande Jean-François qui est un très bon coach. Son écoute et son l'empathie, combinées avec ses compétences et ses connaissances lui permettent de faire des accompagnements efficaces et de qualité. Je n'ai aucun intérêt à faire ce témoignage, j'ai fait un accompagnement avec lui sur une problématique particulière et j'ai beaucoup aimé son approche. C'est un coach bienveillant et efficace qui gagne à être connu. Bravo pour son travail!
  
 
       
   Karine Ka 
 02/10/2023
 
 
  Jean-François est un thérapeute avec beaucoup de bienveillance, une belle sensibilité et une grande générosité. Je me suis rapidement trouvée à l'aise avec lui malgré mes difficultés dans la relation à autrui. J'ai trouvé notre travail sur l' "Intelligence relationnelle" vraiment intéressant, juste et très pertinent pour ma problématique. Grâce à son écoute et son intuition, nous avons mis le doigt sur certains aspects bloquants dont je n'avais pas conscience. Je me suis surtout sentie vue et en confiance, ce qui m'a permis d'exprimer ce qui avait besoin de sortir. Un grand merci à toi !
  
 
       
   Francois CLEMENT 
 17/09/2023
 
 
  Ce qui m'a marqué, c'est la rapidité du cheminement, à quel point j'ai pu avoir des premières victoires internes et voir les fruits. J'étais très en confiance avec Jean-François ce qui permettait une fluidité des échanges.
  
 
       
   Selest Benos 
 17/09/2023
 
 
  L’expérience avec François fut unique. C’est un accompagnement avec douceur mais reste puissant et profond. Il a eu une présence tournée entièrement vers moi et mes problématiques, il est investi totalement même émotionnellement ce qui aide à se sentir totalement compris.
Le travail que j’ai effectué avec François résonne encore aujourd’hui. Merci 🙏🏽

Vous êtes ici parce que vous souffrez :

◽Vous voulez partager intimement votre vie avec quelqu’un

◽Il vous arrive parfois d’avoir des ruminations comme « je ne suis pas apprécié des autres » ou « qui sera là pour moi s’il m’arrive un problème »

◽ Vous avez du mal à avoir confiance en vous ou à croire que vous avez de la valeur

Mais aussi peut-être :

◽ Vous aimeriez avoir plus de vrais amis intimes

◽ Vous avez une blessure ou une peur du rejet

◽ Vous avez une blessure ou une peur de l’abandon

◽ Peut-être aussi avez déjà souffert à cause d’une personne toxique avec qui vous étiez en couple ou dont vous étiez amoureuse ?

◽Vous avez peur de poser vos limites avec les autres ou vous vous suradaptez aux autres

Concrètement, je peux vous aider à :

✔️ Avoir confiance en vous et vous aimer pour ressentir que vous avez de la valeur

✔️ Sortir de la solitude

✔️ Vous libérer de la peur d’être rejeté ou abandonné et vivre des relations apaisées.

✔️ Guérir de vos blessures du passé

Mon approche

Je m’appelle Jean-François et je vous accueille dans mon cabinet ou en visio.

Pendant 25 ans, j’ai eu l’impression que je valais « moins bien que les autres » et je ressentais beaucoup d’angoisses de ne pas me sentir aimé et apprécié.

C’est pourquoi si vous souffrez de ces mêmes difficultés, je les comprends intimement.

J’ai recherché des solutions et j’ai vécu une transformation personnelle profonde, et aujourd’hui je ressens une grande paix intérieure et beaucoup d’amour pour moi.

Vous pouvez vivre une telle transformation vous aussi, et je vais vous la faire vivre grâce à une approche fondée sur 3 piliers :

1) J’utilise l’IFS : une méthode de thérapie qui vous aidra à comprendre l’origine inconsciente de vos ruminations envahissantes pour les apaiser dont l’impact sur le mieux-être a été démontré scientifiquement.

2) Je suis thérapeute en Intelligence Relationnelle, une méthode de thérapie qui va vous aider à ressentir votre valeur et guérir vos blessures intérieures comme la peur du rejet ou de l’abandon.

3) Je suis aussi coach certifié. Le coaching est un outil puissant pour pouvoir mettre en place les actions concrètes qui vont vous aider à retrouver confiance en vous et créer du lien avec les autres.

Appel découverte 30 min offert

En visio ou au cabinet à côté de la gare Part-Dieu

Appel découverte 30 min offert

66326edc4df0c_Capturedcran2024-05-01175342

▶️ Témoignage audio de Selma

⭐⭐⭐⭐⭐ "Tu as eu une écoute extrêmement fine, extrêmement juste. Ce qui m’a permis d’être vue d’être entendue à un endroit où pesait en moi une extrême solitude. J’ai pu ouvrir à cet endroit alors que c’était fermé, même à moi."

▶️ Témoignage audio de Pierre

⭐⭐⭐⭐⭐ "Les douleurs se sont estompées petit à petit. Mon rapport à moi-même a changé, mon rapport aux autres (...) Par exemple, mon patron, à un moment, il a été extrêmement agressif avec moi. Et en fait, une émotion comme celle-là, où j'aurais mis trois semaines à la traiter en tournant en boucle autour de ce qui s'est passé, mais à force de travailler avec Jean-François, là, au bout d'une heure ou deux elle était passée."

▶️ Témoignage vidéo de François

⭐⭐⭐⭐⭐ "Ce qui m'a marqué, c'est la rapidité du cheminement, à quel point j'ai pu avoir des premières victoires internes et voir les fruits."

Appel découverte 30 min offert