En 2018, une crise intérieure m’a submergé, réveillant de profondes souffrances. J’étais convaincu du tragique de la vie. Une anxiété permanente empoisonnait mon quotidien. Je doutais de ma capacité à être aimé, à fonder une famille. Socialement,je me sentais en décalage. Des mécanismes inconscients m’empêchait d’être en lien de façon paisible : une part de moi pouvais inconsciemment rejeter les autres, et une autre craignait d’être rejetée et devenait contrôlante.

Un jour j’ai pris une décision

Un jour, quelqu’un m’a suggéré de voir un thérapeute. Je résistais, croyant que ce n’était pas pour moi. Mais un jour, j’ai entendu un témoignage fort dans un podcast, d’un homme qui avait transformé de nombreuses souffrances dans sa vie et qui disait :

« Ta vraie vie commence le jour où tu te fais accompagner »

J’ai alors décidé de franchir le pas, malgré l’investissement que peut être une thérapie, en terme de finances, en terme de temps et d’émotions.

Après une première expérience non concluante, j’ai finalement trouvé le bon thérapeute

L’IR m’a apporté des relations sereines et une paix intérieure

Cette thérapie m’a transformé. J’ai appris à m’aimer. Mon univers relationnel a évolué. Je me suis ouvert à des amitiés sincères et ai trouvé ma place dans diverses situations sociales. Les vieux schémas de jugement ont disparu. J’ai eu des échanges profonds et authentiques, repérant et ajustant mes comportements inconscients. Des gestes simples, comme apporter du soutien à un ami, m’ont permis de faire une profonde expérience de mon humanité et de me sentir sécurisé dans mes relations

Je ne prétends pas que tout est parfait aujourd’hui ou que l’IR est une solution miracle. mais elle m’a permis de ressentir une sécurité authentique, de vraiment connecter avec les autres sans entraves, de toucher à mon humanité.

Ce chemin vers le bien-être est le mien, et aujourd’hui, je souhaite accompagner d’autres personnes sur le leur.