A quoi s’attendre dans cet atelier ?

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Si vous cherchez le bouton OFF pour STOPPER l’anxiété, les états dépressifs, les pensées qui tournent en rond, les émotions qui débordent, vous êtes au bon endroit.

En tant qu’hypersensible, cela m’a pollué la vie pendant longtemps.

La recherche de solutions pour apaiser mon mental et mes émotions envahissantes m’ont conduit dans une quête personnelle qui m’a emmené jusqu’à passer un an dans un monastère bouddhiste puis à me former auprès d’un neurologue qui a inventé une méthode thérapeutique pour “guérir le cerveau” de l’anxiété.

Lors de cet atelier, je vous partagerai plusieurs méthodes efficaces qui m’ont permis d’apaiser mon anxiété débordante.

Je ne vous ressortirai pas des trucs lus dans un bouquin. C’est un atelier assez personnel, 100% vécu.

L’atelier sera présenté de façon vivante avec des anecdotes personnelles.

C’est du pratique ! Nous allons pratiquer ensemble !

Je vous emmènerai dans une chasse au trésor : L’objectif ne sera pas d’approfondir chaque technique. Mais de vous faire expérimenter chacune. Pour que vous puissiez trouver VOTRE pépite. Celle qui marche le mieux pour vous !

Soyez prêts pour un atelier pas comme les autres. On va :

• respirer
• bouger
• utiliser des techniques de préparation mentale
• danser
• parler à notre enfant intérieur

Rien que ça !